Lichaamsgerichte coaching

Bij lichaamsgerichte coaching leer je dat de sleutel tot verandering en transformatie zit in de combinatie van authentiek voelen en denken. Cognitie op zichzelf is vaak onvoldoende als er zich op een diepere laag belemmerende gevoelens bevinden. Lichaamsgerichte coaching gaat uit van de wijsheid van het lichaam.

VEEL EMOTIES WORDEN PAS ÉCHT VERWERKT ALS HET LICHAAM BIJ DE COACHING WORDT BETROKKEN

Lichaamsgerichte coaching heeft als uitgangspunt dat er een onlosmakelijke verbinding is tussen het fysieke lichaam, het denken en de geest.
Je leert om signalen van je lichaam beter te begrijpen en te voelen waardoor je gebruik leert maken van de wijsheid van jouw lichaam. Hierdoor ontstaat lichaamsbewustzijn wat jou kan helpen richting te geven aan jouw leven.

Hoe ziet een lichaamsgericht coachingsessie eruit?

Ik maak gebruik van verschillende technieken waardoor jij in contact komt met je lichaam zonder dat ik je daarbij hoef aan te raken. We starten de sessie standaard met een ademhalingsoefening waarbij je stap voor stap langs heel je lichaam gaat en we daarna stilstaan bij wat aandacht vraagt. Door je aandacht te houden bij wat jouw lichaam aangeeft, kom je dieper in contact met je gevoelens en verlangens.

Contactformulier